Jedná se manuální techniku, kde velmi jemně pomocí speciálních hmatů ovlivňujeme kůži a podkoží a současně působíme na povrchový mízní systém. Lymfodrenáž má detoxikační účinky, pomocí této techniky odvádíme z těla nahromaděné toxické látky, které organismus zatěžují. Dále podporuje látkovou výměnu a pozitivně ovlivňuje imunitní systém. Vzhledem ke zmiňovaným příznivým vlivům na lidské tělo je široké spektrum indikací, kdy lze lymfodrenáž doporučit a přispět tak ke zlepšení stavu klienta.
Neméně důležité jsou kontraindikace lymfodrenáže. Stav pacienta, kdy je provedení nežádoucí. Věnujte prosím pozornost následujícímu odkazu “Indikace a kontra indikace lymfatických masáží“. V případě dotazů mne kontaktujte.
Praktické informace a doporučení
- součástí každé lymfatické masáže musí být ošetřeny hlavní uzliny v oblasti krku tzv. základní ošetření krku, pro podporu transportu lymfy do žilního systému
- další ošetření probíhá individuálně dle potřeb klienta (horní končetiny, dolní končetiny, obličej, celé tělo
- jelikož se používají jemné povrchové hmaty, které jsou prováděny opakovaně 3- 7* velmi pomalu, klidně jedná se o velice časově náročné ošetření většinou 60 – 240 minut, které je nutné podle potřeby opakovat viz dále
- vždy je nutné sundat všechny šperky a zvolit volné spodní prádlo, pro usnadnění toku lymfy a provedení všech hmatů
- při první návštěvě nelze provést celkovou lymfatickou masáž, nejprve částečnou a poté pokud nedošlo k nežádoucí reakci organismu lze provést celkovou masáž
- běžným projevem po masáži je zvýšená tělesná únava, je možná lehká bolest hlavy, proto po masáži doporučuji odpočívat, vyvarovat se stresu
- během masáže a po masáži je nutné doplňovat tekutiny (pokud možno vynechat kávu a alkohol
- nezapomeňte, že pro správnou funkci lymfatického systému je nezbytný pohyb ideálně pak lehká chůze. Zařaďte mezi jednotlivá ošetření krátké procházky po přírodě, podpoříte výsledek celé terapie
Lymfodrenáž – četnost a opakování
Jedna lymfatická masáž dlouhodobé potíže neodstraní. Je třeba ji provádět opakovaně v začátku intenzivně ideálně 10-12 ošetření s četností 2-3x týdně poté preventivně 1-2x měsíčně v závislosti na řešeném problému.
Zde je pár příkladů:
- 1x 1-2měsíčně celková masáž z kosmetických, preventivních důvodů – detoxikace organismu.
- 2x měsíčně prevence migrén
- 1-2 týdně po operacích a ošetření poúrazových stavů 10-12 opakování, zmírňuje otoky, urychluje hojení
Terapie proti celulitidě
2-3 týdně první měsíc, poté druhý měsíc 1 týdně, třetí měsíc 1x 14 dní
Prevence celulitidy a křečových žil 1-2x měsíčně